В этой статье я хочу немного раскрыть тему энергетических техник, их применения в психологической работе, дать представление о том, что они из себя представляют. Энергетические техники ещё называют психотелесными (психосоматическими), поскольку в них работают с психическими состояниями через работу с телом.
Начну с того, что у меня классическое высшее медицинское и высшее фармацевтическое образование. А психологией я начал заниматься после того, как получил их. Психологическое — это третье образование. Поэтому я могу сказать не понаслышке, что в медицинских вузах очень хорошо изучают тело человека — его анатомию, физиологию, патологическую анатомию и физиологию, подходы к лечению, способы воздействия на тело при лечении заболеваний, в том числе посредством лекарственных препаратов. Психологии уделяется немного внимания. В основном вопросам общения с пациентами, диагностики и лечения психических состояний и психиатрических заболеваний. А вопросам энергетической структуры человека внимания не уделяют вовсе, поскольку основой обучению медицины в наших вузах является западная сугубо материалистическая наука.
Накопив много знаний, опираясь на научный подход, доказательную базу, медицина по своей точности в диагностике и лечении всё ещё находится где-то на втором месте после богословия. При этом замечу, что я не являюсь критиком современной медицины. Медицина достигла многого. И моё образование и мой опыт в качестве пациента это подтверждают. Поэтому я не планирую что-либо в достижениях медицины обесценивать. Но всё же замечу, что есть ещё много необъяснимого наукой в том как работает человек, его тело и психика.
Перейдём теперь к энергетическим техникам и практикам. Они, с одной стороны, выступают как психологические, а с другой, как традиционные медицинские (например, такие как акупунктура).
Психотелесные или энергетическое техники — это диагностические и терапевтические техники, которые построены на знании строения тела человека, связей соединяющих в единую систему отдельные области кожи, внутренние органы, центры спинного и головного мозга, органы чувств.
В привычной нам традиционной западной или европейской науке об этих связях говорят ещё со времён великого русского физиолога Ивана Петровича Павлова (1839-1936). Иван Петрович описал анализаторы — физиологические и анатомические цепочки, обеспечивающие связи, по которым проходит нервный импульс от получения телом раздражителя, до ответной реакции на него. Если сказать конкретнее, то от рецептора — чувствительного нервного окончания, по проводящим путям, до эффектора - железы или мышцы. Входящий через рецептор импульс благодаря этим связям порождает реакцию: либо выброс железой её секрета (например, гормона) или движение через сокращение или расслабление мышц.
Добавим к этому, что И.П. Павлов описал две сигнальных системы. Первую, которая есть и у животных, и у человека, которая реагирует на ощущения тела (восприятие через рецепторы). И вторую — которая характерна именно для людей. Благодаря второй сигнальной системе слова, их смысл, их значение являются «сигналом для сигналов» и запускают первую сигнальную систему.
Таким образом, раздражителями для человека могут быть не только физические или химические факторы — стимуляторы первой сигнальной системы. Благодаря второй сигнальной системе, раздражителям для человека являются слова и мысли. Они также вызывают выброс гормона или мышечные реакции так же, как и физические факторы, такие как температура, давление, химические вещества. Подумайте о пережёвывании кусочка кисленького сочного лимона и вы поймёте, про что идёт речь по количеству выбросившейся у вас прямо сейчас слюны.
Знание этих связей первой сигнальной системы между рецептором и эффектором используются в медицине массажистами, мануальными терапевтами, остеопатами напрямую. А также врачами других специальностей через лекарственные препараты рефлекторного и раздражающего действия. Действия таких лекарств направлено на стимуляцию рецептора и через нервный путь - реакцию эффектора.
Например, расширение сосудов, или усиление выработки слизи.
Знание эффектов второй сигнальной системы используется в клинической психологии для психологического сопровождения лечения заболеваний, реабилитации и других психологических направлениях. Для всех очевидно, что такие слова, как и препараты вызывают, изменения в теле. Как написал с своём стихотворении В. Шефнер: «Словом можно убить, словом можно спасти, словом можно полки за собой повести…». Но слова сложно правильно подобрать, их сложно дозировать и ещё сложнее выписать их по рецепту.
Мы поговорили про один взгляд, но есть и другой взгляд на связи между воздействием на человека и его реакцией, причинами и следствиями эмоционального и физиологического состояний. Он описывается традиционной восточной философией и медициной. Приверженцев этого подхода на нашей планете не меньше, а может и больше, чем приверженцев западной науки и медицины, поскольку они включают жителей Индии, Китая и ряда других стран Азии. В этом подходе тело человека имеет не только физический план, который можно изучать анатомически, но и энергетический план, который частично совпадает с физиологическим «западным» подходом, а во многом и не совпадает.
Для удобства объяснения энергетическое строение тела называют энергетическим или эфирным телом человека.
Но именно энергетическая модель человека является основой для диагностики заболеваний и состояний, выбора воздействия с целью лечения, реабилитации и профилактики в «восточной» медицине.
В этой модели, как элементы эфирного тела человека, описывают энергетические структуры, представляющие собой: 1) пути движения энергии и 2) энергетические центры — накопители и распределители энергии. Пути продвижения энергии, в зависимости от традиции, называют энергетические каналы, меридианы, нади или сильсила. А энергетические центры называют чарками. Получается система чакр и каналов, которая покрывает физическое тело наподобие скафандра и пронизывает его сетью внутренних связей. Это похоже на своеобразный энергетический каркас, снабжающий и перераспределяющий в физическом теле энергию, создающий градиенты.
Раньше исследователи энергетической системы человека считали, что каналы — это только условные соединения, которые не проявлены в физическом теле или лишь частично проявлены. В каких-то местах каналы соответствуют ходу сосудов и нервов, а в каких-то местах не соответствуют. Но есть исследования, которые показывают, что энергетические каналы не такая уж и абстракция. Введённые в ткани человека вещества распространяются диффузно от места введения. Но вне канала такое распространение происходит на 1-2 см от места введения, а по ходу канала на 15-20 см за то же время.
После этого отступления, важного для понимания, вернёмся к вопросу энергетических техник. Согласно восточной философии и медицине, жизненная энергия в теле циркулирует по энергетическим каналам и накапливается, трансформируется и перераспределяется в энергетических центрах — чакрах. И человек здоров физически, эмоционально, ментально и социально, когда энергия по этим каналам движется свободно и её току ничто не мешает. Но если у человека возникают трудности, то он фокусируется на негативных мыслях и проживает негативные эмоции, которые затрудняют ток по определённым каналам. Создаются «запруды» с одной стороны которых энергии больше, чем нужно, а с другой, меньше, чем необходимо.
Избыток энергии в том или ином канале вызывает воспалительные процессы в тканях и органах, где этот канал расположен или с которым канал соединён в большей степени (выделяют каналы лёгких, кишечника, селезёнки, сердца и т. д.). А недостаток энергии провоцирует отёк и застой.
Воздействуя на определённые точки (акупунктурно — посредством иглы или акупрессурно — через нажатие или постукивание) на этих каналах и в их проекции на коже можно перераспределить энергию в них. Например, избыток энергии одного канала направить в то место, где в другом канале дефицит энергии. Задать импульс к здоровому току энергии — это основа помощи в энергетических техниках. А далее, уже более здоровый организм, отрегулирует себя сам.
Что касается психологии, отношений между людьми, мыслей, эмоций и чувств в этом подходе, то очень интересен сам принцип восстановления движения энергии в каналах, где он нарушен.
Дело с том, что каждый канал связан с определённой эмоцией, мыслью или эмоциональным состоянием. И одни эмоции его усиливают, а другие его ослабляют. Например, нарушение тока энергии в канале лёгких проявляется печалью и одиночеством, канал толстого кишечника при нарушении вызывает чувство вины и претензии к себе, канал желудка связан со страхами и недостатком ценности себя и так далее. И нарушения работы этих каналов способствуют этим состояниям. А далее, человек всегда найдёт за что виноватиться, за что себя корить или за что на кого-то злиться. И наоборот, эти состояния нарушают работу соответствующего канала. А если это происходит долго, то начинают страдать внутренние органы на физическом уровне.
Именно эту связь между мыслью, эмоцией и энергией, двигающейся в канале, используют в психологической практике. Зная точки воздействия и терапевтические фразы можно очень быстро и эффективно прорабатывать эмоциональные состояния, которые вызывают трудность или дискомфорт у человека. Технически это выглядит как постукивание или нажатие на определённые точки с проговаривание тех или других фраз и специфическим лазанием, чтобы получить доступ к определённым эмоциям. Например, проговаривая проблемную ситуацию, чтобы переварить, проработать эмоцию, которую человек в ней испытывает. Это могут быть любые чувства и эмоции, такие как страх, обида или одиночество. Или неприятные состояния, такие как тревожность, раздражение, общий дискомфорт.
Также энергетические практики могут быть хорошим дополнением к лечению обычных соматических заболеваний, способствующим повышению эффективности лечения и ускорению восстановления. Этот факт проверен на своём собственном опыте.
Все энергетические (психотелесные) техники можно разделить на терапевтические и профилактические. Терапевтические направлены на коррекцию состояний, работу с той или иной трудностью человека, терапевтической работе. Для их проведения нужен специалист, который прошёл определённую подготовку и имеет практику проведения таких техник. Они имеют общие принципы, но побираются индивидуально и корректируется по ходу работы с клиентом.
Профилактические техники разработаны для самостоятельного применения дома или в офисе, для само- и взаимопомощи. Такими практиками сложно навредить или что-то испортить. Они подобны занятиям в спортзале без штанги и гантелей со своим собственным весом. Но при регулярной практике этой техникой можно сильно улучшить своё энергетические состояние, а это влияет на улучшения общего тонуса, эмоционального фона и освобождению от назойливых негативных мыслей.
Приглашаю вас на индивидуальные консультации и наши групповые занятия, на которых мы время от времени практикуем энергетические (психотелесные) техники.
