Буду честна, было время, когда я предпочитала не связываться с людьми, которые обучались гипнозу или НЛП. Тревожил страх того, что это может быть использовано против меня осознанно. Или неосознанно - на приеме специалист ошибется и сломает мне что-нибудь, да еще и на глубинном уровне, а я даже знать не буду...
Т.е. было ощущение насильственности и неэкологичности этих методов.
Что изменило мое отношение?
Сначала реальная информация, а не мифы, а потом и личная практика. Страхи – они ведь от недостатка информации.
Гипноз, он же транс – это состояние расслабления, внимание при этом направлено внутрь, а не на внешний мир. Сознание в трансе не отключается. Внушить при этом что-то, противоречащее ценностями человека, практически невозможно. Психологи чаще используют легкие трансовые техники, чтобы все внимание человека, а значит и его энергия, были направлены на исследование и коррекцию проблемы, либо на получение желаемого состояния.
Трансовое состояние для человека – дело вполне обычное. В таком состоянии мы пребываем в фазе поверхностного сна. А днем это похоже на кратковременное состояние задумчивости, когда человек смотрит в одну точку. Так мозг периодически проверяет состояние организма, переводя внимание с внешнего мира на внутренний. Это происходит многократно за день, но мы этого не замечаем. Иногда водители осознают, что проехали отрезок пути, но не заметили, как это сделали. Транс – это естественное для организма состояние. В нем происходит адаптация человека к новым условиям. А значит, нет людей, не способных входить в гипноз.
В своей работе я использую трансовые техники, я их называю медитативными, и это тоже суть одно. Достаточно закрыть глаза, и это уже способствует отключению от внешнего мира. И вместе с комфортным расслаблением появляется лучший контакт с собой. Это состояние повышает эффективность при работе с воспоминаниями (рефрейминг, утешение и прощение), при работе с частями личности/души
