Центр "Управление качеством жизни"
Статьи

О психологическом центре

Добро пожаловать

В настоящее время счастье, благополучие и качество жизни являются горячими тенденциями в науке и обществе. Статистические индексы для измерения коллективного благосостояния становятся все более популярными. Понятие «качество жизни», очень распространенное в странах Европы и США, включает в себя наличие душевного и физического благополучия.

В наш XXI век стремительных скоростей мы редко спрашиваем себя, правильно ли мы едим, пьем, как проводим свободное время, следим ли за здоровьем, другими словами, правильный ли мы ведем образ жизни. Наш «Центр управления качеством жизни» поможет вам оценить качество вашей жизни и даст советы (предложит практики) чтобы ее улучшить. Улучшить через личностный рост и осознанность, возврат к самому себе, к проживанию своей жизни, а не соответствию навязанным моделям поведения.


О Центре

Психологический центр «Управление качеством жизни» это живое пространство, которое объединяет людей для повышения качество жизни. С одной стороны - это любые люди, которые имеют желание повысить качество своей ежедневной жизни, а с другой стороны - это психологи, врачи, педагоги, провизоры, диетологи, дизайнеры и многие другие специалисты, занимающиеся разными сторонами качества жизни своей профессионально. Интеграция достижений восточной и западной цивилизации, разных подходов, традиций и практик в управлении качеством жизни - это подход нашего Центра.

Ключевыми векторами деятельности Центра его создателями были определены три направления:

Повышение психологической культуры. От того, какое у каждого из нас представление о себе, своей жизни, о других людях зависит качество нашей жизни. Если наша «внутренняя карта мира» совпадает с реальностью, то и наша жизнь, общение с людьми и собой гармоничны и комфортны. Мы имеем больше возможностей реализовываться. Если же наша «внутренняя карта» отличается от объективной реальности, то мы сталкиваемся с трудностями там, где их не ожидали, поскольку в нашей «карте» их нет. И, наоборот, там, где мы ожидаем сопротивления, а его нет, мы старательно обходим какие-то воображаемые проблемы, поскольку считаем, что таким поведением защищаем себя от «проблем».

Это направление включает обучающие курсы и специализированные (тематические) семинары.

Помощь в решение конкретных запросов. Когда человек живет своей обычной жизнью, он рано или поздно сталкивается с трудностями, которые ему приходится преодолевать. Иногда психологические, эмоциональные, межличностные, возрастные, семейные, финансовые вопросы, вопросы здоровья, бизнеса или просто новые ситуации, с которыми сталкивается человек, могут быть сложными для него. Тогда требуется помощь специалиста, обладающего знаниями, навыками и опытом того, как помочь решить такую сложную задачу. Можно, конечно, попробовать решать вопрос самостоятельно. Так же, как можно самому печь хлеб, стричься и шить себе одежду. Но мы уже давно обращаемся за этим к профессионалам - тем, кто делает это каждый день, знает все детали и нюансы. Наши специалисты знают, как помочь решить ваши вопросы быстрее, эффективнее и дешевле, чем если это делать самостоятельно. Мы убеждены, что у человека нет проблем – у человека есть задачи, которые он не может решить с помощью имеющихся у него ресурсов.

Это направление включает в себя персональные и групповые консультации, терапевтические группы.

Психоэмоциональный фитнес. Чтобы поддерживать свое тело в тонусе многие люди занимаются фитнесом: тренируют мышцы, развивают выносливость, следят за питанием. Это позволяет чувствовать себя лучше, бодрее, повышает стрессоустойчивость и работоспособность. Но помимо тела есть эмоциональная и интеллектуальная сфера. Мыть руки и соблюдать гигиену тела нас учат с детства, а соблюдать гигиену мыслей и эмоций нас не учат. Группы психоэмоционального фитнеса направлены на развитие этих навыков - культуры работы с эмоциями и мыслями.

Это направление включает еженедельные группы психоэмоционального фитнеса.

Полезно знать