Центр "Управление качеством жизни"
Статьи

Что происходит на консультации психолога?

Какие вопросы можно решить на консультации психолога? Как она проходит и что от неё ожидать?

Этот текст родился из вопросов клиентов, которые их задавали до того, как решиться и прийти на консультацию. Ведь до сих пор в общественном восприятии прийти на консультацию к психологу - это своеобразный подвиг, подобный прыжку с парашютом или погружению с аквалангом. Воспринимается это людьми, которые не были на консультации как что-то необычное, странное, экстремальное, постыдное.

Что будет на консультации:
Будет вопрос: «Какая трудность Вас привела на консультацию?» Если точного запроса нет, то совместно мы его сможем сформулировать.
Будет и другой вопрос: «Что Вы хотите получить в итоге?» Какой может быть для Вас хороший результат совместной работы? Чего Вы хотите?
То есть, сначала мы разбираемся про что будет консультация и чего хочет клиент на самом деле.

Далее, собственно, сама работа. Она зависит от самого запроса, от особенностей личности клиента, его опыта, убеждений и может быть в совершенно разных методиках, в зависимости от ситуации. Но эта работа не похожа на лекцию или рассказ, который клиент пассивно слушает. Это работа в которую вовлечены эмоции, мысли, ощущения тела самого клиента и о которых он часто не подозревал. И там, где а обычной жизни у человека «слепое пятно», которое он не видит или в которое он старается не смотреть, поскольку это не приятно и даже больно, вместе с психологом мы в него сначала заглядываем, потом подробно рассматриваем, а затем клиент принимает решение, что с этим ему делать. Часто итогом работы может быть новое ощущение, эмоциональное состояние на ситуацию связанную с запросом. Например, был страх, а сейчас его нет. Была тревога, а сейчас спокойствие. Была обида, а сейчас - понимание. У каждого человека свои индивидуальные трансформации.

Работу с психологом можно метафорически представить так, как будто человек в своей жизни, как трамвай ездил по рельсам. Повторяя ситуации из раза в раз, не имея возможностей их изменить. Но трамвай может проехать только там, где проложены рельсы. И свернуть он не может. А в процессе консультации мы «пересаживаемся» в автомобиль. Автомобиль может проехать и в том направлении, где рельсы и куда ездил трамвай, а может свернуть в другую сторону или проехать прямо дальше. Автомобиль не ограничен рельсами. У него свободы и вариантов движения гораздо больше, чем у трамвая.

Чего не будет на консультации:
Не будет ни одного совета по поводу того как Вам жить, какое решение принять, как относиться к кому-либо или к чему-либо. Но, при этом, будут созданы условия, чтобы решение могли принять Вы сами. Кабинет психолога, пожалуй, одно из немногих мест в нашей жизни, где не пытаются забрать власть над жизнью, а возвращают ее обратно владельцу - Вам!

Но внутренняя работа консультацией не заканчивается. Далее в обычной жизни у человека появляется выбор: делать по-новому или по привычному, по-старому. И в каждой новой ситуацией Вы можете выбрать тот или иной вариант. Ведь работа психолога заключается не в том, чтобы человеку было лучше, а в том, чтобы человек получил внутреннюю свободу и власть над своей жизнью. А как он ей будет ими пользоваться - остаётся личным делом самого клиента.
Полезно знать