В жизни абсолютно каждого человека есть стрессовые ситуации, страхи, тревожности, негативные эмоции, мысли от которых трудно избавиться и которые доставляют дискомфорт. И мало кто знает, что есть достаточно простые техники, которые помогают выйти из-под влияния негативных эмоций и мыслей, и которые можно использовать самостоятельно, помогая себе, своим близким, детям, родителям и клиентам.